现代人在都市中不堪其扰：污染、噪音、空气，还有光污染。昼夜不歇的都市照明、片刻不止的广告影像、来往不绝的车辆灯光，破坏人的正常自然节律性，失眠、抑郁随之而来。国庆在即，换一个无光污染的空间，用窗帘治愈双眼。

绿色窗帘减轻焦躁之源红蓝光

如果你的房子靠近商业街区，巨幅广告牌、高空灯箱、氛围射灯是光污染之源，对你产生干扰的基本是红蓝光线。红色和蓝色光谱波长较长，很容易被人眼发现，所以商业设计非常青睐红蓝搭配，但如果这种光线进入室内，则比其他颜色的光线更能毁掉你的睡眠。



窗帘减“燥”：选择绿色或者灰色窗帘，不需要完全遮光，但却能中和红蓝光线的冲击感。如果上述城市光线离谱到登堂入室，可刷浅绿色墙漆平衡色彩，减少光污染对感官的负面影响。



黄色窗帘减轻压抑之源白光
房子靠近大型广场、十字路口、交通枢纽，有可能干扰你生活的是白色光线。良好睡眠必须仰仗褪黑素的分泌调节，而昼夜不歇的白炽灯光会减少褪黑素的生成，从而让人产生习惯性失眠。
窗帘减“压”：柔和的黄色能弱化白色带来的抑郁感，可以根据夜间的光线强度选择浅黄、米色或棕色窗帘过滤光线。如果你习惯睡前阅读，并且室内灯刚好也是白炽灯的话，用黄色窗帘能让整个空间充满安逸。

灰色窗帘减轻亢奋之源白亮

玻璃幕墙、釉面墙、反光封装墙……高反射率材料塑造了都市的摩登和现代，如果你的房子处于其中呢？如果日常的你：不想休息、莫名亢奋却不能集中注意力，也许是这些产生白亮的反光效应正蚕食你的节律神经。
窗帘减“亢”：灰色能让人心绪平和，回归理性，尤其是处于现代化高楼中间的住宅或办公室，都非常适合安装灰色窗帘。白亮光线经反射后致眩晕感也会加强，如果你坐立视野必须正对窗外，最好加装遮光率高的窗帘。

借助窗帘拒绝光污染登门拜访

■如果对窗帘的遮光率把握不好的话，可选择质地不同的双层窗帘：遮光较弱的这一层用于午间，弱光好休憩；遮光较强的这一层或者双层齐用用于晚间，无光好安眠。




光污染不止存在于室外

光污染的可怕在于：你既是受害者，也有可能是始作俑者。由于装修和选购灯具的不当，也许光污染就住在你家。
室内彩光。无论是设计师以艺术为名建议你安装的彩色灯带、还是会发出彩光的任何灯具，都拒绝吧。彩色光线比任何颜色的光线更破坏人的自然节律性。



不平衡的照明。人在室内是不断移动的，客厅、餐厅、卧室、书房尽量都塑造为光度均衡的房间，大多数人将电力铺装交给家装公司，而自己选购灯具，很有可能会让每个房间的光线都不一致。



来自窗帘、墙壁或家具的漫反射效应。上述三种都是家居环境内色彩比例最大的部分，举个例子，如果室内的窗帘色彩和墙漆偏明亮，则不需要选择瓦数太高的照明灯具，避免室内光线过强。



补充光源的镜子。加镜子是采光不足的空间内补充光源的常用手法，如果你的房子被各种外界光线频频滋扰，一定要否决设计师帮你安装很多镜子的提案。



不考虑色温。多数人在购买灯具时只考虑亮度忽视了色温。一般在室内照明中，主光源应为冷色调，辅助光源宜为暖色调。从房间用途来看，书房、电脑房选择冷色光源比较好，而卧室、卫生间、阳台等宜用暖色光源。

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